Mit der Atmung in die Kraft!
Dehne dich aus, nimm deinen Raum, dein ganzes Sein war.
Bewusstes atmen kann Anspannung im Körper lösen, zentrieren,
beruhigt Herz und Nervensystem, lässt uns wieder leichter fühlen usw... .
Es kann uns wieder an das Gefühl der Stelbstbestimmung erinnern.
Wir haben es in der "Lunge". In der Aryurveda steht die Lunge für die Freude von innen.
Mit Hilfe verschiedenster Atemtechniken in Verbindung mit Bewegung entdecken wir die Heilkraft des Atmens wieder neu.
